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いわしのパン粉焼き

簡単です。小麦粉も卵も使いません。

いわしパン粉焼き

青魚の臭いも、ハーブソルトを使うことでまったく気になりません。

鯵やささみでも美味しいです。

 

いわしのパン粉焼き レシピ

材料

  • いわし                    三枚におろしたもの4切れ
  • 無添加 ハーブソルト  小さじ1
  • パン粉                    半カップ(粒の細かい方がよい)
  • オリーブオイル         大さじ2

手順

  1. いわしに無添加 ハーブソルトをまんべんなく振り掛けてまぶす。
  2. オリーブオイル(分量外)を上から振り掛け、パン粉を振り掛けるようにしてつける。
  3. フライパンにオリーブオイルを温め、いわしを入れ蓋をして焼く。

 

無添加ハーブソルト&シーズニング のご購入

無添加 ハーブソルトは、ナチュラルズBASEショップからご購入ください。

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